凯时体育游戏app平台连汤汁皆要被拿来拌饭-尊龙凯龙时「中国」官方网站

诸位吃货一又友们凯时体育游戏app平台，夏至还是悄悄溜到咱们身边啦！这天气一热啊，连食欲皆随着打蔫儿了是不是？别急别急，今天我就给环球带来三说念专治"夏令没胃口"的至人菜，保证你家饭桌立马酿成抢食战场！这些菜可不是什么八珍玉食，皆是菜商场顺手能买到的家常食材，但组合起来便是能让东说念主筷子停不下来。

第沿途：凉拌手撕鸡，酸辣开胃的夏令救星

说到夏天最受宥恕的凉菜，手撕鸡若是排第二，推测没谁敢排第一。这菜的精髓就在于"手撕"两个字，千万别偷懒用刀切啊！把鸡胸肉大约鸡腿肉煮熟后，顺着纹理徐徐撕成细丝，这么吃起来才会有那种丝丝分明的舒服感。

调料更是肤浅到笑：两勺生抽、一勺香醋、半勺白糖，再来点蒜末、小米辣和香菜，终末淋上一勺滚热的花椒油。听到"滋啦"一声响，香味陡然就窜出来了，保证让你边拌边咽涎水。我家每次作念这说念菜，最先光盘的历久是它，连汤汁皆要被拿来拌饭。

小贴士：鸡肉煮的时分不错放点姜片和料酒去腥，煮好跋文得过一下冰水，这么肉质会更紧实哦！

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第二说念：番茄炖牛腩，酸甜浓郁超下饭

谁说夏天弗成吃炖菜？这说念番茄牛腩几乎便是为夏天量身定作念的！番茄的自然酸味相当开胃，炖得软烂的牛腩进口即化，汤汁浓郁得能下三碗饭。

作念法也相当肤浅：牛腩切块焯水，番茄去皮切丁。先把牛腩炒香，加入八角、桂皮这些基础香料，然后倒进番茄徐徐炖。比及汤汁酿成诱东说念主的橘红色，牛腩软烂到筷子一夹就散，这时分撒把葱花就能上桌了。

我家小一又友往常最敌对吃肉，但际遇这说念菜能我方干掉半盘。关节是番茄的维生素C还能匡助铁接收，夏天吃既开胃又养分，几乎一举两得！

第三说念：苦瓜炒蛋，清火解暑必备

先别急着颦蹙！我知说念好多东说念主听到苦瓜就思跑，但我这个作念法保证让你爱上它。苦瓜切片后用盐腌至极钟，再用劲挤干水分，这么能去掉泰半苦味。打几个鸡蛋，加点盐和胡椒粉，先把鸡蛋炒散盛出。

接着把惩处好的苦瓜大火快炒，等苦瓜变软了再把鸡蛋倒且归。这么炒出来的苦瓜带着浅浅的贫寒，反而相当解腻，鸡蛋的香滑齐备中庸了苦味。夏天吃这个，嗅觉悉数东说念主皆认知了！

悄悄告诉你：我老公昔日是"苦瓜反对派"的头号成员，当今每到夏天反而主动条款我作念这说念菜，说是吃完嗅觉浑身皆凉快了。

这三说念菜就像夏天的三重奏：凉拌手撕鸡讲求掀开味蕾，番茄牛腩带来舒服感，苦瓜炒蛋讲求扫尾解腻。无用花大价格，无用复杂工序，简肤浅单就能让全家吃得笑容可掬。

这个夏至凯时体育游戏app平台，你准备先宠幸哪沿途呢？快来指摘区告诉我你家的夏令必吃菜吧！

发布于：湖北省